nasze zmagania skórne

Witaj w sieci Darmowe blogi. To jest Twój pierwszy wpis. Zmodyfikuj go lub usuń, a następnie rozpocznij blogowanie!

Cellulit, określany potocznie mianem skórki pomarańczowej, to problem, który dotyka wiele kobiet. W okresie zimowym cellulit można skutecznie ukryć pod ciepłymi ubraniami, nie mniej jednak latem problem zaczyna poważnie doskwierać – zwłaszcza, gdy kobieta zamierza plażować w bikini.

Czym jest cellulit?

Planując walkę ze skórką pomarańczową warto wiedzieć, czym faktycznie jest cellulit i poznać jego genezę. Ogólnie rzecz ujmując, cellulit to zapalenie skóry i tkanki podskórnej, spowodowane bakteriami, m.in. gronkowcem. Zakłada się, że cellulit występuje wyłącznie w obrębie ud i brzucha – faktem jest, że są to obszary, w których skórka pomarańczowa pojawia się najczęściej, warto jednak wiedzieć, że cellulit może pojawić się na całym ciele, także na piersiach i twarzy.
Wbrew pozorom obszary zmienione chorobowo nie mają wiele wspólnego ze skórką pomarańczową – objęte chorobą obszary są zaczerwienione, a leczenie bardzo często wymaga stosowania antybiotykoterapii, która może trwać nawet pół roku.

Jak walczyć z cellulitem?

Istnieje wiele sposobów, by walczyć z cellulitem, oto najważniejsze i najskuteczniejsze metody:
• Zdrowa dieta – szczególnie ważne jest dostarczanie do organizmu odpowiedniej ilości błonnika, spożywanie produktów pełnoziarnistych oraz owoców i warzyw, które wspomagają usuwanie toksyn z organizmu.
• Optymalna ilość wody – picie znacznych ilości wody to sposób, by pozbyć się nadmiaru tłuszczu, a cellulit to także tłuszcz. Brak wody sprawia, że dochodzi do zaburzeń w wymianie płynów, a w efekcie magazynowanie wody i powstawanie cellulitu.
• Aktywność fizyczna – regularne ćwiczenia to sposób na nadwagę, a nadwaga to sprzymierzeniec skórki pomarańczowej. Wskazane są różne formy aktywności fizycznej, także joga – najważniejsze, by były one wykonywane regularnie, najlepiej kilka razy w tygodniu.
• Masaże – pomocne okazują się także masaże, które przyczyniają się do poprawy krążenia krwi i płynów, czego efektem jest zerwanie tkanek tłuszczowych.
• Odpowiednia odzież – zrezygnować należy ze zbyt obcisłych ubrań, które utrudniają prawidłowe krążenie krwi i sprzyjają powstawaniu cellulitu.
Więcej porad znajdziesz w artykule: https://lirene.pl/cellulit-zwalczyc-tego-potwora/